segunda-feira, 13 de abril de 2020

Fique em casa e costura

Importante é realmente colocar na mente a necessidade do uso da máscara, sempre que estivermos gripados,  a vida toda. Ter educação ao espirrar, evitar aglomerações e tocar em estranhos desnecessariadamente 

Hinweis: Selbstgenähte Masken garantieren keinen Schutz vor Viren! Doch sie können das Risiko einer Ansteckung anderer verringern.
Derzeit ist es weltweit schwer, an benötigte Schutzmasken zu kommen. Dabei sind sie für unsere Alltagshelden so wichtig: Pflegeheime, Hilfsorganisationen und viele soziale Einrichtungen benötigen dringend Masken, um Angestellte und Risikopersonen vor dem Corona-Virus zu schützen.
Não usar máscaras de filtros








Mit #StayHomeAndSew zeigen wir dir, wie du Gesichtsmasken schnell und einfach zuhause herstellen kannst und welche Einrichtungen in deiner Nähe aktuell händeringend danach suchen.

Selbstgenähte Masken können somit eine sinnvolle Alternative zu Schutzmasken sein, solange es Lieferengpässe gibt.

Die Crowd-Helping-Aktion in Zeiten von Corona.

#StayHomeAndSew ist Teil  des #WirVsVirusUmsetzungsprogrammes der Bundesregierung.
Was du zum Nähen benötigst

Bügeleisen

Stoff

Achte darauf, dass es sich bei dem Stoff um kochfeste Baumwolle handelt.

Draht

Basteldraht, Pfeifenreiniger oder notfalls aufgebogene Büroklammern oder Haarpins.

Nähmaschine

Sonstiges: Schere, Lineal, Stecknadeln

#WatchAndSew


Schritt-für-Schritt-Anleitung

Haftungsauschluss

Hiermit weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass StayHomeAndSew keine Haftung für die Wirksamkeit, die Herstellung oder die sachgerechte Verwendung der Gesichtsmasken übernimmt. Jeglicher Schadensersatzanspruch gegenüber StayHomeAndSew wegen Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit - unabhängig, ob vom Verwender oder dem jeweiligen Gegenüber - ist ausgeschlossen. Die Herstellung / Verwendung der Gesichtsmasken erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Eine Gesichtsmaske kann die Wahrscheinlichkeit einer Infektion verringern, jedoch keine Risiken beseitigen. Die Nutzung einer Gesichtsmaske sollte immer in Verbindung mit weiteren Präventivmaßnahmen stehen. Dazu sind die Hygienevorschriftendes Robert-Koch-Instituts unbedingt zu beachten.

Schritt 3

An den beiden Kopfbändern die Enden 0,5 cm nach innen einschlagen und bügeln. Die langen Außenkanten ebenfalls nach innen bügeln. Zum Schluss das Band mittig aufeinander legen, bügeln und mit Nadeln oder Klammern bündig fixieren.

Schritt 4

Die Kantenverstärkungen entlang der langen Außenkante um 0,5 cm umschlagen und bügeln. Mittig einklappen, bündig bügeln und feststecken.

Schritt 5

Einen 15 cm langen Draht zuschneiden und die Enden einmal umklappen, damit der Draht den Stoff nicht durchstechen kann.

Schritt 6

Den Draht in eine Kantenverstärkung einlegen. Dann das Maskenteil in die Kantenverstärkung einlegen und fixieren. Verstärkt werden die horizontalen, 17 cm langen Kanten. Mit einem Geradestich Maskenteil und Kantenfixierung vernähen.

Schritt 7

Den Vorgang für die zweite Kantenverstärkung wiederholen.

Schritt 8

Die Enden der Kopfbänder zunächst vernähen. Dann die Mitte der Bänder lokalisieren und markieren.

Schritt 9

Das Maskenteil mittig in die Kopfbänder einlegen und fixieren. Mit einem Geradestich die offene Seite des Kopfbandes bündig verschließen und mit dem Maskenteil vernähen.

Schritt 10

Den Vorgang für das zweite Kopfband wiederholen. Zum Schluss die abstehenden Fäden entfernen. Fertig!

Schritt 2

Das Maskenteil entlang der langen Kante einmal mittig falten und bügeln. Anschließend drei Falten in den Stoff schlagen (1,3 cm tief), feststecken und bügeln.



Schritt 1

Maße auf Pappe aufzeichnen oder direkt auf den Stoff übertragen.

Anschließend ausschneiden.



1x 17 cm x 34 cm (Maskenteil)

2x 4 cm x 91 cm (Kopfbänder)

2x 4 cm x 17 cm (Kantenverstärkung)


Assim que der venho aqui arrumar a bagunça,  colocar os links e as outras fotos do passo a passo
Vou deixar isso aqui por enquanto  em alemão mesmo, estou sem acesso ao PC,  sem condições de edição,  nem visão rsrs
O objetivo é deixar claro a importância de doação de máscaras caseiras aos profissionais da saúde também.
Devemos ter 4 delas, duram 2 horas de uso, assim,  se for demorar 4 horas na rua, leve outra na bolsa.Quando voltar, deixe 1 hora de molho em sabão e águas sanitária.
Eles precisam, para usar fora dos hospitais
Aqui tutorial do ministério da saúde 

ps.pelo amor de deos,  não vão me fazer máscara de filtro,seja de coador ou de filtro de aspirador . Até em site de clínica particular de nefrologia eu li isso, não é recomendado! 

quinta-feira, 2 de abril de 2020

DICAS DE HOSPITALIDADE

Agora, que o verão passou e as festas também,  fica para as próximas, as dicas estilo old-fachioned,  também servem para hoje, Adaptando-as.
O mesmo comportamento vale para, almoços,  jantares e festejos depois da  primeira onda da pandemia. Ou segunda rs
Hora de chegar e sair,  não usar o banheiro da suíte do casal,  não sentar na cama deles, não entrar no quarto.  Em resumo não se espalhe nem na casa da sua sogra.  Visitas em geral devem durar 1 hora. Depois disso, vira maledicência. Falando nisso
Vô fazê uma mascara com o véu do chapéu pra ir sexta-feira na igreja do Bomfim, k cês acha? kkk
Neste ano de 2020 não recebi telefonemas de sobrinhos de São Paulo ou Minas rsrs, de moços, procurando por uma tia no carnaval de Salvador, Bahia😄

Em viagens de férias, é comum hospedar-se em casa de amigos ou recebê-los em sua casa

Se você é a hóspede

  • \/ Comunique a(o)s donxs da casa, uma semana antes, o horário de sua chegada. Consulte-xs sobre a necessidade de levar roupa de cama e de banho para você.
  • \/ Providencie um presente para seus anfitriões.
  • \/ Ao chegar,  avise quando pretende partir. Se tiver vontade de ficar mais,  consulte xs donxs da casa.



  • \/ De vez em quando leve algo da rua para complementar as refeições. Ou convide os anfitriões para jantar.
  • \/ Se na casa não houver empregados,  arrume sua cama,  participe nos serviços domésticos e deixe tudo como encontrou. Se houver,  gratifique-os ao despedir-se.
  • \/ Ao sair, não tranque seu quarto com chave.
  • \/ Nunca peça emprestados objetos de uso pessoal nem deixe os seus espalhados pelo banheiro.
  • \/ Custeie seus gastos pessoais.
  • \/ Não fume no seu quarto,  mesmo que haja um cinzeiro.
  • \/ Só saia do quarto adequadamente vestidx.
  • \/ Use o telefone o mínimo necessário. Ligações interurbanas,  somente a cobrar.
  • \/ Se costuma fazer refeições em casa e resolver mudar de planos,  telefone avisando.
  • \/ Evite programar a viagem de volta em horários ruins (madrugada, tarde da noite) para quem  hospeda. Se for impossível,  despeça-se de todos e chame um táxi.
  • \/ Ao chegar em casa,  escreva ou telefone agradecendo a hospedagem e ofereça sua casa.


Se você hospeda 


  • \/ Prepare com antecedência o quarto do seu hóspede: deixe alguns cabides e revistas atualizadas.
  • \/ No dia da chegada,  ambiente sex amigx e dê a elx a chave de casa.
  • \/ Deixe sabonete e papel higiênico no banheiro delx e, em seu quarto,  uma toalha de banho e uma de rosto.
  • \/ Promova uma reunião ou jantar para apresentar sxu hóspede aos amigos. Elx pode se encarregar das bebidas ou preparar algum prato especial.
  • \/ Compre alguma coisinha de vez em quando para elx.
  • \/ Na despedida, não esqueça de agradecer a visita e pedir voltar sempre

/////:&&&&&&
ps. Quem leu até aqui sabe aquela canção/////?/// eu não vou na sua casa, minha comadre
pra você não ir na minha
Você tem a boca grande/vai comer minha galinha kkkk

 ps.mas vale o esforço

CONSULTORIA: ETIQUETA NA PRÁTICA,  (Itálico ) CÉLIA RIBEIRO  (L&PM ); BOAS MANEIRAS,  (ITÁLICO  )
CÉLIA P. DE S. LEÃO (STS); ETIQUETA SEM FRESCURA, (ITÁLICO ) CLÁUDIA MATARAZZO(MELHORAMENTOS); NA SALA COM DANUZA, (ITÁLICO ) DANUZA LEÃO  (SICILIANO).
Foto: Suely Neves K

domingo, 22 de março de 2020

A covid 19 -

Essa é uma releitura de um post antigo aqui no blog.  Alguns meses atrás sonhei( foi pesadelo mesmo) que eu ou alguém estava com o olho aberto e  esbranquiçado, doente,  cego. Achei horrível,  não comentei nada e até pensei que ia ficar  cega. Mas, como? Pensei,  não sou diabética.
Será um creme genérico que estou passando nas minhas pálpebras? Será? Corri e troquei pela marca boa hhhhh É algo com minha filha?  Será? !
Mas qualquer  pensamento ou atitude  não se juntava na engrenagem do insigt noturno e sempre me aparecia o olho esbranquiçada aterrorizante na memória. Até que  a catástrofe foi sendo desenhada na minha retina
Nem quando li o livro de Saramago fiquei tão impressionada, a leitura foi até leve, nem de longe me causou a sensação de aperto no coração, de terror do meu pesadelo.
Gente, como eu odeio ser assim essa esponja, uma antena. Mas enfim,  isso  também  me coube nesse latifúndio.
Dizem  que quando  a população estiver contaminada em  60% aí estará imunizada... mas isso funcionaria bem se houvesse certeza do comportamento do vírus. Mas não,  ele parece ser  mutante. Então, olha rsrs, se for absolutamente necessário trabalhe protegidx, sem excessos, durma, coma e se hidrate bem. Enfim cuide de sua imunidade. Ore.
Lá no post antigo tem pdf do livro e link para o filme.
ps. Aiai foto não sei aonde achei, estava aqui no arquivo 

sexta-feira, 28 de fevereiro de 2020

Aquíferos de Salvador -BA

60% do consumo de água da cidade de Salvador vem da Bacia Paraguaçu, 40% da barragem de Santa Helena* e 0% de aquíferos da própria cidade.
O Polo Petroquímico de Camaçari está sobre um aquífero de água mineral. Dizem que foi uma escolha de ordem economica.
Tem outro post aqui sobre o alto do Cristalino de Salvador, mas parece que o Blogspot não redireciona mais.
A boa notícia rolando vem do IGEO -Salvador -BA. O encontro  Água e Sociedade NEHMA. Esta semana

"Há menos de 3% de água doce no planeta e apenas 24% disso está “disponível” para o consumo e esta pequena parcela (0,72%) passa por constantes perigos e ameaças.
É preciso 3 fontes de água em um assentamento para ele ser sustentável. De nada adianta corrigir a paisagem, se o homem que habita nela, ainda pensar de maneira contrária ao rumo da natureza. Então precisamos começar pelas pessoas, pela ética, depois pela Zona I (são 4). Se não corrigirmos o lugar onde as pessoas moram, seus erros (efluentes, consumos exagerados, …) atingirão as outras zonas, sem dúvida."
Assim,  perceba como a sua cidade vive, ou mata, vivendo em insegurança hídrica.

ps. A qual, no verão passado esteve infestada de cianobactérias (geominas), como esse ano está o reservatório do Rio de Janeiro 

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020

LUZ LED É lixo ambiental

Pesquisas alemãs sobre ações e tipos de  iluminação artificial de rua inteligentes contra as não(Lichtverschmutzung), responsáveis pela extinção dos insetos. A luz amiga dos insetinhos fofos rsrs.
Verdade, lá as ruas são bem escuras e ainda se preocupam em escurecer mais. Afinal o que seria de nós em um mundo sem a Biofilia?
Só gente ruim vagando em um mundo triste. 
Um mundo só  de extremos. Abaixo entre os links dos artigos originais em alemão e uma nota sobre um ocorrido aqui em Santo Amaro relacionado ao assunto 

Foto aus dem Beitrag „Uferbeleuchtung, ein fataler Insektensauger“ vom 31.10.2017 (Foto © Franz Hölker / IGB)

105 milhões de reais para serem pagos pela prefeitura(população) por 25 anos em prestações de 282 mil!. Uma promessa de iluminação LED na contramão das pesquisas científicas as quais relacionam a tal "economia" ao desaparecimento de insetos imprescindíveis a nossa própria sobrevivência no planeta. Tá bom Santo? Isso Foi depois da festa da Purificação quand
o a população estava ainda anestesiada pela surra da cultura de massa, com unhas pintadas e dilsinhos ...

Ouvi a notícia do locutor Jailson(ou Jailton)na Regional FM

Continua artigos, inclusive projetos para aplicação da iluminação inteligente
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sexta-feira, 31 de janeiro de 2020

GEO pela vida

Esse artigo nos remete  também, ao atual alastramento do já conhecido corona vírus,por estar relacionado a uma região. Ao envenenamento da população por rejeitos do beneficiamento do  chumbo na cidade de Santo Amaro -BA, ou da contaminação por pigmentos tóxicos de tintas, contaminação por remédios, seja por descarte errado ou dejetos antrópicos, etc

"Muitas das doenças que afetam os seres vivos têm um forte componente ambiental associado a uma região específica, seja natural ou produzido pelo homem.

Quando os casos estão restritos a regiões definidas são chamados endêmicos. As moléstias podem ter diversas origens (etiologias), como a transmissão de características genéticas, alimentação, água de abastecimento, um vegetal tóxico, um animal que atua como vetor de bactéria ou vírus, uma fonte de poluição industrial ou até as rochas ou minérios da região.

Ao estudar uma moléstia endêmica e tentar identificar sua origem, os agentes de saúde lançam mão de instrumentos de diagnóstico e análise como uma descrição detalhada das características familiares, da alimentação, do tipo de moléstia, da distribuição geográfica e das relações entre os casos da doença e as características ambientais. São realizadas análises químicas de materiais como sangue, urina, fezes, cabelos e unhas, alimentos, água e até das poeiras, solo e sedimentos dos rios.

Para avaliar os resultados, a posição geográfica de cada amostra e dos pacientes examinados deve ser referenciada a um sistema de coordenadas de maneira precisa. Essas investigações são compreendidas na especialidade geomedicina, que é multidisciplinar, pois envolve médicos, laboratoristas e químicos, geógrafos, técnicos em sistemas de informações geográficas, especialistas em diagnósticos ambientais, agrônomos e outros.

Quando as moléstias têm origem associada à abundância ou escassez de elementos químicos das rochas e minérios, as investigações são abrangidas pela especialidade da geologia médica. Os efeitos e impactos da geologia sobre a saúde podem ser muito complexos. Por exemplo, gases e partículas sólidas emitidas numa erupção vulcânica podem se dispersar pelos ventos por todo o planeta e causar consequências diversas à saúde.

Muitos elementos químicos são fundamentais para o desenvolvimento sádio dos organismos, outros são tóxicos. Para alguns poucos elementos a medicina ainda não conseguiu definir o papel que eles desempenham na saúde ou na doença. É claro que todas as espécies de vegetais ou animais, incluindo o homem, necessitam ingerir doses adequadas de elementos químicos para se desenvolver com saúde e excessos ou carências podem significar o aparecimento de moléstias. Assim, os geólogos/geoquímicos buscam identificar regiões onde os elementos químicos ocorrem e qual a sua abundância, fornecendo aos médicos um importante conjunto de dados para que sejam identificadas eventuais áreas de risco para a saúde humana.

Histórico no Paraná

O início dos trabalhos de geomedicina no Paraná pode ser referido ao ano de 1976, quando uma equipe de médicos da Universidade Estadual de Londrina – UEL (Mauro Marzochi e colegas), publicou os resultados de pesquisa correlacionando o uso e aplicação indiscriminada de agrotóxicos com a ocorrência de câncer de fígado no norte do Paraná.

Trabalhos no vale do Rio Ribeira realizados por pesquisadores da UEL (Monica Paoliello), da UNICAMP (Bernardino Figueiredo, Eduardo De Capitani e Jimena Andreazzini) e Instituto Adolpho Lutz (Alice Sakuma) de São Paulo, buscaram caracterizar os impactos da atividade mineral, especialmente a fundição dos minérios de Pb-Zn na região de Adrianópolis, com as ocorrências de intoxicações, câncer e malformações em seres humanos.

Entre 1995 e1996 a MINEROPAR planejou o primeiro levantamento geoquímico sistemático do Brasil, cobrindo todo o território paranaense e seguindo protocolos estabelecidos pelo Projeto IGCP 259 – 360 - Global Geochemical Baselines (Referências Geoquímicas Globais) da UNESCO e IUGS. As 696 amostras de água coletadas pelas equipes da MINEROPAR e da EMATER foram analisadas no laboratório da CPRM do Rio de Janeiro, tendo sido determinados cátions (K, Na, Ca, Mg) e ânions (F, Cl, Br, NO2). Como resultado desse trabalho, a publicação do Atlas Geoquímico do Estado do Paraná pela MINEROPAR e Fundação Araucária representou um marco nas investigações ambientais do estado.

Em 2001, a tese de doutoramento do geólogo da MINEROPAR Otavio Augusto Boni Licht abordou os resultados desse levantamento com múltiplas visões e propósitos, desde a geomedicina e geologia médica até o mapeamento geológico e a prospecção mineral. Nesse trabalho ficou caracterizada a associação entre altos teores de cloro e bromo (ver os mapas do Cl e Br), possivelmente produzidos pelos estoques e passivos ambientais de pesticidas utilizados no plantio de algodão e café, com altas taxas de óbito por câncer de fígado na região norte do Paraná (mapa da mortalidade por câncer). Esse resultado de geomedicina comprovou a hipótese levantada em 1970 pelos médicos da UEL, que foi anteriormente referida.
Distribuição de teores de cloro

Distribuição de teores de bromo

Mapa de plantio de café 1996

Mapa de mortalidade por câncer 1980 - 1997

Também foi identificada uma área com cerca de 20.000 km2 no Norte Pioneiro, onde ocorrem teores elevados de flúor nas águas fluviais (ver mapa do F em águas fluviais). Pesquisadoras da UEL (Maria Celeste Morita e Luciana Cardoso) comprovaram a prevalência de fluorose dentária em vários graus de severidade, atingindo a 68% das crianças em idade escolar na localidade de São Joaquim do Pontal, município de Itambaracá (foto – fluorose dentária). Como esses teores elevados de flúor têm origem geológica, esse é um caso de investigação de geologia médica.

Distribuição de teores de flúor

Aspecto de efeitos de fluorose dentária

Projeto Geomedicina

Com os resultados positivos alcançados a partir do levantamento geoquímico, o Instituto de Pesquisa Pelé-Pequeno Príncipe – IPPP manifestou o interesse nas técnicas utilizadas nas investigações ambientais para fins de saúde pública, procurando a Mineropar para planejar e executar um novo levantamento que desse suporte geoquímico a um Projeto Geomedicina.
A imagem pode conter: 6 pessoas, pessoas sorrindo, criança
Foto do Rei Pelé reunido com as crianças no Instituto Pequeno Príncipe


- link para acesso ao Web mapping
Para atender às necessidades desse projeto, foi planejado um complexo procedimento de coleta de amostras nos mesmos locais do levantamento geoquímico realizado em 1995 e 1996 (ver fotos da amostragem e mapa das estações planejadas).

Em cada estação de amostragem são executados os seguintes procedimentos:

1. obtenção de coordenadas com GPS;
2. descrição das características locais em ficha de campo (data, hora, sigla, coordenadas, denominação, material, tipo de amostra, situação, fonte da amostra, pluviosidade, volume de água filtrado);
3. 10 parâmetros medidos na água in situ com medidor multiparâmetros como temperatura, pressão, pH, Eh, condutividade, salinidade, oxigênio dissolvido, resistividade, condutividade, sólidos totais dissolvidos;
4. amostra de água filtrada para determinação de ânions por cromatografia iônica (F-, Cl-, NO2-, Br, NO3-, PO43-, SO42-);
5. amostra de água filtrada e acidulada para determinação de cátions por ICP-OES (Al, As, Be, Ba, B, Cd, Ca, Co, Cu, Cr, Fe, Hg, Li, Mg, Mn, Mo, Na, Ni, Pb, Sb, Se, Sr, Si, Sn, Ti, V, Zn);
6. membrana com o material particulado retido na filtragem;
7. amostra de água bruta para determinação de resíduos de pesticidas;
8. amostra de sedimento argiloso para cultura de bactérias;
9. amostra de água bruta para determinação de alcalinidade;
10. amostra de água filtrada para arquivo;
11. amostra de sedimento ativo de drenagem (<1 mm).

Até o momento já foram coletadas amostras de 405 estações, restando cerca de 280 estações para conclusão do levantamento (mapa de estações de amostragem)

Aspectos da amostragem no campo

Aspecto dos materiais de amostragem

Amostragem de sedimento argiloso para cultura de bactérias

Coleta de água filtrada

Amostra de sedimento ativo de drenagem

Ao final dos trabalhos de amostragem e análise, o projeto vai dispor de uma base de dados geoquímicos extremamente importante para as investigações relativas à saúde da população paranaense, especialmente das crianças. Esse projeto é único no mundo por envolver uma grande equipe multidisciplinar que atuou no planejamento dos trabalhos de campo e atuará na interpretação dos dados.
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Links

IUGS - International Union of Geological Sciences - A União Internacional de Ciências Geológicas é uma das maiores e mais ativas organizações não governamentais científicas do mundo, fundada em 1961, que promove e encoraja o estudo dos problemas geológicos. http://iugs.org/

IMGA – INTERNATIONAL MEDICAL GEOLOGY ASSOCIATION – Associação Internacional de Geologia Médica. http://www.medicalgeology.org

CPRM – Serviço Geológico do Brasil (publicações sobre geologia médica

UNICAMP-Universidade Estadual de Campinas. Paisagens geoquímicas e ambientais do Vale do Ribeira http://www.ige.unicamp.br/geomed/geologia_medica.php  ?http://www.unicamp.br/unicamp/search/google?cx=009049083171732858319%3Aa8cacdtf1pk&cof=FORID%3A11&query=Geologia+M%C3%A9dica&form_id=google_cse_searchbox_form#941
🚜
Sobre o impacto dos rejeitos do beneficiamento do chumbo em Santo Amaro - BA, o único resultado é:

  • 1. a saúde da população não está sendo devidamente acompanhada.
  •  2. Porque não se cumpriu a recomendação de manejo adequado do lixo tóxico? ninguém se importa? 
  • 3.Hoje, está em curso a revitalização da mina de chumbo em Boquira e junto a indústria local do beneficiamento de acordo com técnicas atuais , vai dar PIB para a cidade  e Santo Amaro ficou só com o lixão tóxico

Bem poderia ser um centro de referência para doenças contaminantes.
Poderia
https://sueliamaralk.blogspot.com/2019/09/minerais-radioativos-em-casa.html

terça-feira, 21 de janeiro de 2020

Eleições 2020

Rolando o feed do blog  achei este manifesto político rsrs - Eleições 2014 e aqui estamos em 2020, só que pior. Feliz 2020 galera rsrs
Qual foi aquela live do jovem senhor aspirante a nazista?!! Eu sou alvinha mas não gosto de Alvim rsrs queria só ver ele copiando Goebbels/Hitler na parte onde eles se matam.
"Votar no "homem com o balde de comida", mesmo que ele já tenha matado vários porcos. Quem tá comendo aqui é a  inflação😯

  "Quanto mais e com mais violência eu bater menos tempo eu preciso falar de mim, porque os oponentes passarão a maior parte do tempo se defendendo” ou
“Uma mentira repetida mil vezes pode se tornar verdade”
Para mais informações sobre o assunto e que Deus nos proteja>>>Suely Neves K




Elul

Que mês hein! Pra mim tbm teve  tentativas de maldades miúdas, porq o assassinato do americano foi terrível. Não, ele não foi pro céu na hor...