Todo último domingo do mês no Campo Grande, Salvador-BA e acho que no Parque da Cidade tbm, em outro dia, tem instrutores da www.bikesangels.org.com ensinando quem já passou da hora de aprender a pedalar. Mais ou menos assim :
Sente confortavelmente no selin com os pés no chão e vá andando assim até sentir segurança
Depois passa para o nível patinete:
um pé no pedal e outro no chão, dá o impulso com o tronco pra frente ,e coloca o pé no pedal.Os dois pés agora estão no pedal
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Foto SuelyNevesK -UFRB Santo Amaro,2019
As mãos precisam ser habilidosas; ter bicepes; olhos de águia.Não competir com os carros
Crianças precisam ganhar de presente velocípedes e patinetes, fazer natação e depois continuar com esportes de impactos até os 30. Muito importante para a poupança dos ossos futuramente
Aprendi descendo ladeiras e sendo empurrada na várzea e ruas de João Amaro.
Certa feita fui de encontro a um poste, pensava que era minha irmã gêmea chamada Aposte. Bati a cabeça , mas como estava de bobis rsrs só senti a batida. Com certeza era um sábado que é o dia de colocar bobis na cidade 😄
ps. Subtraia sua idade de 220 e multiplique por 0,7 para achar a movimentação correta . Por ex: Quem tem 30 anos =33 batimentos
