quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Como reclamar sem parecer chata

                   Hoje em dia artigo de luxo é  silêncio. Aprenda com Claudia Matarazzo como reclamar com povo barulhento sem parecer chata. Se não os conheço, deixo um bilhete embaixo da porta.
                 " A melhor saída é sempre levantar a questão chamando o problema para voçê. Faça uma brincadeira do tipo: 'Eu tenho dificuldade para me concentrar, será que voçê poderia falar só um pouquinho mais baixo?  ' Dito com jeito, fica simpático e nem parece uma reclamação".

Ela com o padre Fábio de Melo, haja botox

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

LOIRA PARA O VERÂO

Uma outra atitude bem mais rápida que a perda de peso pra bombar a auto-estima é cuidar dos cabelos e da pedicure.Vira e mexe mudo a cor do cabelo. Antes ia no salão, hoje eu mesma clareio puxando os fios. 
Mas o cabelo loiro dias depois começa a amarelar-laranjar... Nehuma cabeleleira me deu a dica sobre esse problema: de que cabelo com luzes requer o uso de shampoo desamarelador (roxinho). 

1. Amend Shampoo (R$14,95)
2. Yellow Off Yenzah (R$16,90)
3. L’oreal – Shampoo Silver (R$49,90)
4. Shampoo Blond Shine (R$18,90)
5. Linha Silver Blond Vult (R$ 17,50)
6. Charis – Violet Shampoo (R$20,50)
7. Felithi – Platinum Silver (R$50,00)
8. Keune – Shampoo Desamarelador De Reflexos (R$58,00)
9. Haskell Ametista – Shampoo Desamarelador (R$20,50)

                Mas caso seu shampoo, condicionador acabe e não dê tempo de comprar outro, você pode utilizar o truque da violeta genciana, ou mesmo o corante alimentar. 
                   Pode-se usar  no enxague, depois do condicionador: 2 gotas em 450ml de água. Vale experimentar. Ou use no shampoo. Não dá muito certo colocar no condicionador(?) pois pode manchar os cabelos. Então, aplique o shampoo normalmente. Na primeira lavagem você pode deixar uns 03, 10 / 15 minutos para o efeito ser maior.. Mas deixe o álcool da violeta genciana evaporar abrindo o recipiente antes do uso, para evitar  possível ressecamento. Se o cabelo estiver bem clarinho deixe o creme ( branco)roxo claro (umas duas gotas basta). Pode usar com produtos de qualquer cor, apenas o branco visualiza melhor. 

    Outro passo a passo

  1. 1
    Comece com um frasco cheio de xampu hidratante. O ideal é o xampu não ter cor, para que seja mais fácil ver o quão roxo você o estará deixando.
  2. 2
    Adicione duas ou três gotas de corante alimentar roxo se estiver usando de 350 a 530 ml de xampu. Para frascos menores, adicione uma gota por vez até atingir o nível certo de cor.
  3. 3
    Feche o frasco de xampu e agite-o bem para misturar o corante alimentar roxo também. Olhe o xampu. Ele deve estar apenas levemente tingido de roxo. Se você não conseguir vê-lo nessa coloração, adicione uma gota por vez até que o roxo esteja visível.
  4. 4
    Passe o xampu imediatamente depois de descolorir o cabelo. Fazer um xampu roxo em casa é um processo de tentativa e erro e talvez se tenha que adicionar mais gotas para chegar aos resultados que você quer. Faça qualquer ajuste necessário até que o xampu deposite o roxo suficiente no seu cabelo para neutralizar os tons amarelados.
  5. 5
    Cabelo amarelo nem tanto cor de ovo cara-da-pobreza :
    Use o xampu roxo todos os dias em que você não for ao salão. Caso comece a notar um tom arroxeado no seu cabelo, use o xampu em dias alternados ou apenas uma vez por semana.
    • Não deixe o xampu no cabelo por muito tempo quando estiver tomando banho. Quanto mais você deixar o xampu no cabelo, mais a cor vai penetrar nas madeixas. 
A cor dos cabelos se deve à melanina
  • Eumelanina- onde predomina a cor castanhada ou preta.
  • Feomelanina- que constitui a cor vermelhada e amarelada.CONCEITOS BÁSICOS DA LEI DA COR Existem três cores primárias (azul, amarelo, vermelho) que misturadas entre si dão vida as cores secundárias (verde, laranja, roxo). A união destas cores é cor-de-burro-quando-foge, e não preto😳
  • No caso das tinturas, o número depois da vírgula significa:,1 CINZA (azul),2 IRISADO (roxo),3 DOURADO (amarelo),4 COBRE (laranja),5 ACAJU (vermelho/roxo),6 VERMELHO (vermelho),7 MATE (verde)TONS

  1. 1.Preto
  2. 2.Moreno
  3. 3.Castanho Escuro
  4. 4.Castanho
  5. 5.Castanho Claro
  6. 6.Louro Escuro
  7. 7.Louro
  8. 8.Louro Claro
  9. 9.Louro Claríssimo
  10. 10.Louro Platinado
COMO LER OS NÚMEROS DAS NUANCES:
O primeiro número indica :ALTURA DE TOM …………………………………..= 8 Louro Claro
O segundo número indica :REFLEXO PRINCIPAL …………………………….= ,5 Acaju
O último número indica :REFLEXO SECUNDÁRIO………………………….= 2 Irisé
8,52 = Louro Claro Acaju Irisé
Na escolha do corretor para anular um reflexo, precisamos levar em consideração o princípio da colorimetria. Cada cor primária em oposição à sua secundária se anula. Desta forma, para amenizar tons amarelos e dourados, precisa-se da pigmentação roxa que vem em produtos desamareladores, tonalizantes com a terminação ,2 (Irisado). E para amenizar tons alaranjados, precisa-se do pigmento azul, encontrado por exemplo nos tonalizantes acinzentados terminados em ,1 
Para sabermos o que neutraliza  usamos a Estrela de Oswald.Procure-a😌Exemplos:
  • Para anular um reflexo VERMELHO, utiliza-se o corretor VERDE ;
  • Para anular um reflexo AMARELO, utiliza-se o corretor ROXO;
  •  Para anular um reflexo LARANJA , utiliza-se o corretor AZUL..
Se temos um cabelo que puxa pro vermelho e queremos usar um marrom (que contém vermelho), podemos usar um tom de marrom que tenha reflexo mate (verde), para que o resultado final seja um marrom frio, fechado, ao invés de um marrom avermelhado.
                O cabelo loiro, conforme desbota puxa pro amarelo e ás vezes puxa também pro cobre. Só que amarelo e laranja são diferentes, e muitas vezes confundimos um com o outro. Quando o cabelo está amarelo, o primeiro impulso é jogar um tonalizante ou banho de brilho acinzentado, só que  amarelo com azul dá verde, então seu cabelo pode esverdear, o famoso cabelo chumbado.
                É importante prestar bem atenção na hora da tonalização e matização. Por exemplo, você quer quebrar alguns reflexos acobreados, mas também tem reflexos amarelos, então você acrescenta uma tinta que tenha irisado e uma que tenha cinza em sua mistura.  Em equilíbrio é claro, para não puxar muito nem para um lado nem para o outro.                Por isso se deve sempre analisar bem quais os reflexos presentes no cabelo antes de optar por esta ou aquela nuance, para saber direitinho o que você quer neutralizar e o que você quer reforçar. No geral, para neutralizar tons AMARELADOS E DOURADOS usa-se o tom irisado (roxo / violeta). E para neutralizar tons ALARANJADOS usa-se o tom cinza ou azul.
Bônus extra:
O Banho de Brilho: técnica das mais usadas, por ter uma química leve e não agredir os cabelos. Funciona mais ou menos como um shampoo tonalizante. É só escolher o tonalizante que melhor se encaixa ao seu problema.  Tem o Banho de Petróleo também, um usa água oxigenada e creme com o pigmento e o outro não usa água oxigenada (creme revelador), só o creme hidratante plus tonalizante 
           Sobre descolorantes, opte  pelo PÓ AZUL, e dê preferência a marcas profissionais também, como o Super Meches da Alfaparf , descolorante Igora ou Blond Me, ambos da Schwarzkopf(alemão), descolorante Tec Italy. E tente comprar a oxigenada 30vol da mesma marca do descolorante, pois eles foram criados para trabalharem juntos, assim você obtém um melhor resultado.
ps.A cor VERDE (Cabelos claros + cloro = cabelos esverdeados. Dilua o pigmento vermelho na hidratacao e caso resolvido (mesmo!!!). Mas se quiser, pode tirar os metais pesados com uma ASPIRINA EFERVESCENTE diluído em água POTÁVEL. Além de a mistura ser ácida, o que propicia o selamento das cutículas, a aspirina elimina o tom esverdeado) 










          
                  



3 Dicas para emagrecer que realmente funcionam

  • Reeducação alimentar. Os nutrólogos afirmam que  a maneira mais saudável e duradoura para emagrecer é a reeducação alimentar. Uma das principais influências para ganhar peso é o comportamento. A reeducação alimentar contribui para mudar a relação da pessoa com a comida.
  • Terapia ajuda. A comida pode servir como “válvula de escape” para muitas inconstâncias interiores. A psicologia pode ajudar a entender essas relações, se conhecer melhor e trabalhar melhor a forma de lidar com os problemas e com a alimentação.
  • Exercícios físicos são fundamentais. A maioria dos especialistas concordam que a atividade física é vital para o emagrecimento.¹

               Segue abaixo trecho da minha apostila sobre reeducação alimentar.
               Em lugares onde não existe essa variedade grande de frutas pelo menos a gente não fica tentado a meter o pé-na-jaca ...ahahaha mas  me controlei e valeu os muitos elogios da minha nutricionista.

ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL _ GRUPO 6 - Frutas
Banana-da-terra                                90g                                 01 unidade pequena
Banana da prata                                80g                                 01 unidade média
Banana maçã                                    80g                                  01 unidade média
Banana d´agua                                  80g                                 01 unidade média             

Antes
E depois

                                                     
ps. nada de banana ou sucos
¹ http://www.mulher.palpitedigital.com.br

domingo, 14 de julho de 2013

A Caçarola Saltitante

Estou de volta pro meu aconchego... E como ninguém vem aqui para dizer nada mesmo. Obrigada Por Nada.
Estou lendo os livros do Pottinho de J.K.Rowling e gostando demais. 
Boo! 
Olha-a-minha-cara-de-pirada-quando-leio-sobre
Lembrou-me  da série que bombava entre minhas colegas dos cursos de  Antropologia, Ciências Sociais e História dos tempos da Residência Estudantil da UFBa : As  Brumas de Avalon de Marion Zimmer Bradley  (aparentemente o furdunço do povo de São Lázaro em torno da série era de cunho religioso)
                  
Chaleira saltitante by Thomas Hoffmann
                   Aproveitei e li O conto O Bruxo e o Caldeirão Saltitante em Beedle o Bardo (JKRowling) e  o conto  A Caçarola Assombrada (de Margery Lawrence), no Grande Livro de Histórias de Fantasmas ( de 31 autoras britânicas, organizado por Richard Dalby )  que mostram  assombramentos por... uma caçarola
  A literatura de autores antigos como Beedle o Bardo e essas do Grande Livro são a base dos atuais filmes e livros de horror. Impressionante como não se cria mais nada. Fazer o que
                   Acredito no sagrado e no mistério.Mas sobre tudo isso fico com a opinião  da escritora Amélia B. Edwards:
                ¨Pode ser verdade, mas pode ser que voçê seja o trouxa de alguma lorota¨.
                                                    
ps. é estória sem h mesmo


domingo, 7 de julho de 2013

A luz na decoração

  • É preciso aproveitar a luz natural. Para isso é importante que janelas e portas estejam desobstruidas para permitir fácil acesso a elas.  Portanto nada de posicionar  guarda-roupas entre janela e porta , lavanderia ou máquina de lavar em frente à janela, etc. E posicione os móvéis no sentido do maior cumprimento da área,  em L
  • Sendo uma cor neutra
 Se o seu espaço for suficientemente amplo, vale colocar uma cor e sair daquele branco básico. Mas cuidado ao usar uma cor pesada, principalmente por que vc vai enjoar. Nesse exemplo acima a cor salmão é básica.
ATENÇAO! Nem em  uma só  parede deve-se usar cor saturada



domingo, 30 de junho de 2013

Adequação Alimentar

大人ガーリーなファッションA dieta da minha Nutricionista não é dieta! é reeducação alimentar(embora não eu não me sinta mal-educada).. e um boicote aos alimentos industrializados.
Vejam que cada pessoa deve ter a sua dieta individual, eu estava com 10 kg de sobrepeso. Em relação a perda de peso a alimentação correta é preponderante. E exercício físico.  E oração.
           
              Sugestão de cardápio
                 
              Café da Manhã (07:00h)
                                               
              Café - meia xicara
              Leite - meia xicara
              Fruta- 01 porção (1 unidade ou 1 fatia média)
              Pão ou torradas ou
              Raiz ou fruta-pão - 1 pedaço médio
              Queijo branco- 01 fatia pequena

              Lanche(10:00h)

              Fruta - 01 porção (unidade ou fatia média)

              Almoço(12:00h)

              Arroz integral- 02 colheres de sopa ou
              1 batata pequena
              Feijão cozido simples (sem carnes salgadas) 01 concha pequena
              Frango, carne de boi, carneiro ou peixe - 1 filé médio
              Salada crua folhosa (à vontade)
              Salada cozida - 04 colheres de sopa
              Fruta - 01 porção(unidade ou fatia média)
              Azeite doce - 10ml

              Lanche(15:00h)

              Iogurte desnatado - 01 unidade(200ml) mais Fruta- 01 unidade ou fatia média
Maracujá é uma delícia com iogurte no lanche da tarde


              Jantar(18:00h)

              Sopa de legumes(sem massa) - 02 conchas cheias
              Café - meia xícara
              Leite - meia xícara
              Fruta - 01 porção(1 unidade ou fatia média)
              Pão ou torradas ou
              Raiz ou fruta-pão - 1 pedaço médio ou se preferir pode substituir o jantar sugerido, pela sugestão   do almoço, com apenas  03 itens.

             Ceia(21:00h)
             Mingau ou Iogurte ou Leite - 01 copo de 200ml


  • E para perder aqueles 2  quilos teimosos, retire o arroz e o pão.


ps. evitar usar adoçante
¹foto bei: fashion.blogmura.com
             


sexta-feira, 28 de junho de 2013

Viver..De novo, De novo

Ando sumida e com saudades das minhas garatujas neste "caderno"; de expressar  meus anseios 
A verdadeira honra e a boa ética tem muito a ver com a  brisa de cidadania que provocou o movimento Passe Livre..SERÁ QUE AS PESSOAS DESSE PAÍS ACORDARAM MESMO?
Minha filha me fez uma surpresa passando no vestibular de universidades em outras cidades (em Amargosa também) e viemos pra Santo Amaro da Purificação.  A educação  é  a grande aventura.
Praça da Purificação
São João em Santo Amaro
Minha opinião sobre essa cidade é que não sei porque mas acho tudo l-i-n-d-a. O filhinho da cidade, foi que disse. Voçê e sua irmãzinha são uma onda, cara
Na boa quando a gente se muda somos influenciados pelo lugar, mas depois isso muda.
Como a comida é diversa de Salvador, estou atenta pra não ganhar aqueles 10 kg já perdidos, como da vez em que me mudei pra Alemanha e ganhei 8 kg.
Aqui é pertinho de Salvador, só 71 Km. Podemos andar de bicicleta sem muito mêdo de  atropelo.  Mas tem um problema muito grave nessa cidade: quando a sinaleira(a única da cidade)  fecha, engarrafa toda a BR 324 
 A fazendinha e o Jegue Táxi


Elul

Que mês hein! Pra mim tbm teve  tentativas de maldades miúdas, porq o assassinato do americano foi terrível. Não, ele não foi pro céu na hor...